Rūta
Adamonytė
KOUČINGO specialistė
Man išties rūpi, kad nustotumei klaidžioti ir jau dabar atskleistumei visą savo potencialą ir pamatytumei, koks didis gali būti. Gimdami kiekvienas mes gauname įrankių, reikalingų šiame gyvenime pasiekti numatytus tikslus. Nežinau, kokie tavieji, bet manieji yra būtent tokie, kokie reikalingi padėti žmonėms ir įkvėpti juos pokyčiams.
APIE MANE
Esu Rūta Adamonytė – asmeninio augimo trenerė, sertifikuota koučingo specialistė ir POINTS OF YOU praktikė. Į mane žmonės paprastai kreipiasi ieškodami profesinės krypties, norėdami išspręsti „užstrigusius“ santykius ar sukurti naujus, bet šįsyk tokius, kurie teiktų džiaugsmą, o ne žlugdytų, norėdami išsigryninti savo tikslus ir išmokti efektyviau jų siekti, norėdami atskleisti savo asmenybę bei talentus – juk turbūt visi viduje jaučiame, kad esame ypatingi, tik kai kurie mūsų nesame tikri, kur slypi mūsų unikalumas ir kaip jį atskleisti.
Esu pakeitusi ne vieną profesiją – nuo teisininkės iki kalanetikos trenerės, žurnalistės, jogos studijos vadovės bei koučerės, tad žinau, kaip įgyvendinti pokytį, susijusį su darbine veikla.
Esu išsprendusi daug iššūkių santykių srityje ir susidorojusi su rimtomis ligomis. Taip pat jau ne vienerius metus nuolat lankau daugybę įvairaus pobūdžio seminarų, tad esu sukaupusi žinių labai plačioje amplitudėje sričių, kurios man padeda suprasti kiekvieną ateinantįjį į mano sesijas. Turiu pakankamai empatijos tiesiog pabūti su žmogumi, tačiau man labai svarbus praktiškumas ir realūs rezultatai – visos žinios bevertės, jei realiame gyvenime niekas nesikeičia, ar ne?
Kartais, kad įgyvendintume kokius nors pokyčius, mums reikia pagalbos – pamatymo savo situacijos iš šalies, radimo būdų, kaip galime judėti toliau, ir palaikymo. Kviečiu į įkvepiančią koučingo sesiją, padėsiančią sukurti pokytį.
ATSILIEPIMAI
Simona Vėlyvytė
„Sesijos su Rūta buvo pirmoji mano kaučingo patirtis. Atėjau vedina daugybės klausimų ir noro keisti gyvenimą, o išėjau pilna pasitikėjimo savimi ir naujai atrastos motyvacijos nuversti kalnus. Rūta labai šilta ir pozityvi koučerė, iš kurios sulaukiau ne tik palaikymo, bet ir daugybės patarimų, kaip mažos kasdienės pergalės gali padėti judėti į priekį, kartais užtenka ryte pasikloti lovą ir vakare jausies žymiai geriau :). Esu be galo dėkinga Rūtai už jos intuiciją ir profesionalumą, nes, regis, per kelias sesijas sugebėjo išvaryti manyje gyvenusį pasimistą ir padėjo susidėlioti planą mano tikslui pasiekti. Visiems, kurių galvoje „bardakas“ ar pasimetę trypčiojate vietoje, labai rekomenduoju atsiduoti į Rūtos rankas. Kartais užtenka palaikančio koučerio, kuris užduos jums „teisingus“ klausimus, ir didžiausios problemos atrodys jau nebe tokios baisios ir neįveikiamos.“
Mantas Stoškus
„Rūtos koučingo stilius – jaukiai atviras. Patekęs į kompaniją jaučiau, kad būsiu išklausytas. Laiku užduoti klausimai pokalbį pakreipė taip, kad man iškilo naujų idėjų apie startuojančią veiklą. O pokalbio pabaigoje užakcentavom supratimą, ko man labiausiai reikėjo tą akimirką. Sukurta atmosfera savaime kviečia sugrįžti.“
Julija Minajeva
„Rūtos koučingo sesija man buvo labai vertinga. Išgirdau save, pasikartojau savo norus ir svajones, labai atvirai ir drąsiai pasikalbėjau su savimi. Negana to, kad turiu planą, ką turėčiau toliau daryti, įsikvėpiau tikėjimu ir žinojimu, kad viskas pavyks. Supratau, kiek daug darbo dar turiu įdėti ir išmokti planuotis svarbiausias veiklas, tačiau tai tik motyvuoja eiti pirmyn. Išsigryninau, ko noriu, ir kas man visiškai netinka, išsiaiškinau, kas svarbu ir kas man yra prioritetas, o į ką neverta kreipti dėmesio. Labai džiaugiuosi, kad ši sesija buvo galimybė skirti laiko ir pamąstymų tai sričiai, kuri šiuo metu labiausiai apleista, tačiau su kuria siejasi didžiausios svajonės ir nuotykis. Atsirado suvokimas, kad net veikla, kuri šiuo metu inspiruoja mažiau, yra naudinga asmeniniuose tiksluose ir svajonių siekime. Vien todėl, kad gaunamas žinias, galiu pritaikyti ir savo svarbiausiuose tiksluose.“
KONSULTACIJOS
KOUČINGO SESIJOS GALI PADĖTI TAU:
Spręsti iššūkius, susijusius su
santykiais šeimoje ir darbe
Efektyviau siekti užsibrėžtų tikslų
Apsispręsti dėl darbinės veiklos krypties
Atskleisti talentus
Tobulėti kaip asmenybei
Gyventi taip, kaip norisi, o ne kaip reikia
Būdai, kuriais galime bendrauti:
Prioritetą teikiu gyvoms koučingo sesijoms (jos vyksta Vilniuje), bet jei neturite galimybės susitikti gyvai, galime susisiekti Skype ar Viber pagalba. Dėl bendravimo būdo susitarkime telefonu ar el. paštu.
Ar dera ruoštis pirmajai koučingo sesijai?
Jei ateisite apgalvoję, kokį iššūkį labiausiai norėtųsi spręsti, galėsime iš karto pradėti tai daryti, jei ne –pirmosios koučingo sesijos metu išsigryninsime, kuo ir kurioje srityje koučingas jums galėtų būti naudingas.